Depois de praticar esportes durante 13 anos da minha vida, aprendi muitas coisas. A lição mais importante que aprendi é como os esportes são bons para a saúde mental.
Dos 5 aos 18 anos, pratiquei todos os esportes que você possa imaginar, mas o que mais me marcou foi o futebol. Todos os meus amigos mais próximos até hoje conheci jogando futebol.
Um dos melhores relacionamentos que ganhei através do esporte foi com meu avô. Conversamos constantemente sobre esportes e ele foi meu maior apoiador durante toda minha jornada esportiva. Ele foi até um dos meus treinadores de futebol em parte disso. Tudo mudou quando eu tinha 13 anos e ele faleceu repentinamente durante a temporada de futebol. Não sabia se queria continuar jogando sem ele, mas com a ajuda dos meus companheiros e de outros treinadores consegui voltar a entrar em campo.
Algo que vou lembrar pelo resto da minha vida é estar no velório do meu avô e ver todos os meus companheiros e treinadores entrando na fila. Após o velório, meus companheiros e treinadores me contaram todas as suas lembranças e histórias favoritas sobre meu avô, que significou muito para mim. Meus companheiros de equipe e amigos me ajudaram a sofrer e melhoraram meu humor enquanto eu passava por um dos piores momentos da minha vida.
De acordo com um garanhão de 2022ano, 11.235 crianças de 9 a 13 anos foram avaliadas quanto à sua saúde mental. As crianças que praticavam esportes apresentaram escores de ansiedade/depressão 10% menores.
Muitas pessoas podem dizer que o futebol é ruim para os jogadores por causa de possíveis lesões na cabeça. Mas o futebol está ficando mais seguro por causa das novas tecnologias de capacetes e equipamentos, como o Guardian Cap. O Guardian Cap é uma capa de capacete acolchoada e agora está sendo visto até em jogos da NFL. A Liga Nacional de Futebol relatou um Redução de 50% na concussão incidência desde 2022 seguindo a ordem de usar o Guardian Cap para os treinos da equipe.
Sem esportes, não sei onde estaria na minha vida. Praticar esportes e fazer parte de uma equipe me ajudou a superar muitos obstáculos ao longo da minha vida. Agora, toda vez que assistir a um jogo de futebol, sempre terei lembranças de estar em campo com meu avô.
Nathaniel Artis de Plainville, Connecticut, é estudante de 3 anos na Central Connecticut State University.
