Estamos surgindo nossos relógios para a frente neste fim de semana. Mas vale a pena?

Bem -vindo de volta à nossa edição de sábado! Um nutricionista descobriu como fazer refeições rápidas e fáceis na fritadeira sem sacrificar os benefícios à saúde. Descubra seus oito pratos favoritos.

Na agenda:

Mas primeiro: O cabo de guerra do tempo.

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Despacho desta semana

Primavera para a frente, lute de volta

É março, então isso significa que o debate sobre o tempo de economia do dia está esquentando-novamente. Estamos surgindo para desfrutar da dose extra de sol ou apenas confundir nossos ritmos circadianos?

No domingo, a maioria dos relógios nos EUA avançará automaticamente uma hora, continuando uma tradição começou Durante a Primeira Guerra Mundial na Alemanha. A correspondente de saúde do Business Insider, Hilary Brueck, escreve que “foi originalmente inventado como uma maneira de economizar energia à noite”, mas nos tempos modernos, pesquisas mostram que pode estar nos custando.

“O estado de Indiana não adotou o DST até 2006. Um estudo descobriu que as pessoas gastam US $ 7 milhões a mais por ano em contas de eletricidade após a mudança do que antes”, diz ela. “Outro estudo descobriu que os trabalhadores são menos produtivo Quando o DST começa. “

E Pergunte a qualquer pai de crianças pequenaseles também não estão satisfeitos. (Oi, sou eu. Sou o pai!) Perder uma hora de sono pode não parecer um grande negócio, mas tente explicar isso para minha criança de 2 anos que não se importa com fusos horários.

Depois, há nossa saúde. Os médicos descobriram que, na segunda -feira após o DST, os hospitais frequentemente Relate um pico notável em ataques cardíacos – e os pesquisadores não acham que é uma coincidência.

Multar! Existem alguns Benefícios para o horário de luz do dia. Ninguém gosta quando o sol demora a subir de manhã e quem não ama aquelas noites de verão ensolaradas?

Ame ou odeie, o DST não vai a lugar nenhum – pelo menos por enquanto. Então Defina seus relógiosFaça uma xícara de café extra e deixe o quente levar o rolar.

Restaurando seu microbioma intestinal

A industrialização pode desempenhar um papel maior em nossa saúde intestinal do que pensávamos. Foi isso que Jens Walter, pesquisador e professor de microbiologia, encontrou depois de realizar recentemente um pequeno estudo onde os participantes canadenses comeram como pessoas em Papua Nova Guiné não industrializada.

Apelidado de dieta ou Nime de Restauração de Microbioma não industrializada por pesquisadores, os participantes comiam refeições que eram baseadas em plantas, com baixo teor de alimentos ultraprocessados, com baixo teor de laticínios e produtos de trigo e ricos em fibras. Após três semanas, os participantes viram colesterol reduzido e melhoria da resistência à insulina.

Quatro receitas inspiradas no Nime para tentar em casa.

Homens de gosto imaculado

O que os suéteres de caxemira, máquinas de café expresso caras e os aromas de Le LaBo têm em comum?

Eles são todos altamente cobiçados por homens que desejam significar riqueza e estilo. Veja as últimas tendências domésticas e de moda que os homens estão obcecados com este ano.

Símbolos de status para 2025.

Baby boozers

Enquanto os jovens estão ficando cada vez mais sóbrios, os baby boomers estão confundindo a tendência sem álcool. Eles estão atingindo a aposentadoria, o que significa que eles têm mais tempo e dinheiro para gastar em uma pequena celebração. Saúde com isso com um copo (ou dois).

Os boomers não estão apenas bebendo com mais frequência. Eles também estão gastando mais. Não há mais cervejas ou vinhos baratos-eles querem as coisas legais para selar em seu merecido tempo de inatividade. Como a geração Z e a geração do milênio estão envelhecendo em obrigações financeiras, os boomers estão envelhecendo a partir deles.

Ficando iluminado com boomers.

Uma estadia em uma ilha particular

O Brando, um resort empoleirado em uma ilha privada exclusiva na Polinésia Francesa, tem uma história repleta de estrelas. Marlon Brando comprou o atol depois de se apaixonar pelo Taiti enquanto filmava “Mutiny on the Bounty” em 1962. As celebridades freqüentavam a fuga isolada desde então.

A ávida viaja, Alesandra Dubin, queria experimentar o luxo com sua família. Sua villa de um quarto de US $ 6.000 por noite estava completa com uma banheira ao ar livre, acesso à praia, um espaço para refeições ao ar livre e uma piscina espaçosa. E não havia outro convidado à vista.

Uma viagem ultra-exclusiva.

O que estamos assistindo neste fim de semana

• “Herege”: O filme de terror do A24 sobre dois jovens missionários mórmons que se vêem presos por um potencial convertido (Hugh Grant) está fluindo no Max.
• “Os traidores”: A série de competições de realidade de sucesso de Peacock conclui sua terceira temporada com o final e a reunião nesta semana.
• “O amor é cego”: Veja quem disse “eu faço” (e “eu não”) quando o episódio da oitava temporada atingir a Netflix.

Veja a lista completa

O que fazer compras

• Luxo por menos: Nunca subestime o poder de um bom básico em seu guarda -roupa. Marmelo faz alguns dos nossos favoritosde tiras de seda a roupas de saída confiáveis.
• Não há mais fugas: Para a pele propensa a acne, a hidratação é crítica-mas nem todos os hidratantes são criados igualmente. Estes são os 11 melhores hidratantes para a acne propensa Para ajudar a proteger sua barreira de pele.
• Camisetas em que vivemos: As camisetas podem ser usadas em aparência em camadas ou sozinhas, tornando -as um grampo essencial para o seu armário. Compilamos anos de teste e pesquisa para reunir o 22 melhores camisetas para homens.

Mais das principais leituras desta semana:

A equipe BI Today: Dan Defrancesco, vice -editor e âncora, na cidade de Nova York. Grace Lett, editora, em Nova York. Lisa Ryan, editora executiva, em Nova York. Amanda Yen, editora associada, em Nova York. Elizabeth Casolo, companheiro de Chicago.