- Conselhos de saúde falsos são difundidos on-line e geralmente seguem algumas estratégias.
- A desinformação pode prejudicar a saúde física e mental de uma pessoa.
- Esteja atento a grandes afirmações e tons conspiratórios, aconselhou o Dr. Idrees Mughal.
Um médico que desafia a desinformação nutricional online e escreveu um livro sobre truques comuns listou sinais de alerta a serem observados.
A desinformação sobre saúde pode causar danos reais à saúde física e mental, por isso é crucial aprender como identificá-la, disse o Dr. Idrees Mughal, médico com mestrado em pesquisa nutricional.
Mughal falou no mês passado em uma conferência online sobre desinformação nutricional organizada pelo Royal College of Medicine e pela organização de nutrição Nutritank.
É impossível ter conhecimento de todas as alegações de saúde, mas ser capaz de detectar padrões pode ajudá-lo a detectar falsificações, disse Mughal.
Ele são suas três bandeiras vermelhas:
Linguagem absoluta
Palavras como “a maioria”, “superior”, “pior”, “melhor”, “sempre” e “nunca” não pertencem aos conselhos de saúde porque não consideram as diferenças individuais, disse Mughal. “Ninguém que seja verdadeiramente baseado em evidências usaria termos como estes.”
As pessoas têm necessidades e objetivos diferentes, e nenhum ingrediente ou dieta pode ser a melhor forma de alimentação para toda a população, disse ele.
Vejamos as nozes, por exemplo: elas são uma boa fonte de fibras, proteínas e gorduras saudáveis, e alguns estudos sugerem que comê-las regularmente está ligado à longevidade. Mas as alergias a nozes são generalizadas e podem ser fatais – por isso o conselho não funcionará para todos.
Uma solução rápida
“A promessa de uma solução rápida é sempre uma enorme bandeira vermelha”, disse Mughal.
As pessoas são muito mais receptivas a coisas que podem ser feitas rapidamente. O conteúdo do tipo bala de prata tende a gerar mais engajamentos, cliques e curtidas, disse ele.
Mas as doenças crónicas que podem ser afetadas pelas nossas escolhas de estilo de vida, como a obesidade, a diabetes tipo 2 e as doenças cardiovasculares, exigem um plano de tratamento de gestão do estilo de vida a longo prazo. “Se você não os desenvolveu da noite para o dia, não irá consertá-los da noite para o dia”, disse ele.
Criando uma mentalidade de ‘nós contra eles’
A desinformação sobre saúde pode prejudicar a saúde pública e levar à desconfiança nos profissionais médicos, disse Mughal.
Alguns influenciadores do bem-estar aproveitam esta desconfiança para se promoverem e criarem uma mentalidade de “nós contra eles”, disse ele.
Em vez de fornecer informações baseadas em evidências, eles podem dizer coisas como: “O setor de saúde não quer que você saiba disso. Estou prestes a lhe contar um grande segredo”, o que os enquadra como especialistas com conhecimento oculto. , ele disse. Ao mesmo tempo, encoraja você a desconfiar das autoridades mais estabelecidas
“É uma espécie de tática predatória de marketing de bem-estar”, disse Mughal.
